Chcete vedieť ako čo najrýchlejšie nabrať svaly, no ste v pomykove zo všetkých tých protirečiacich sa názorov, ktoré ste doteraz zachytili? Už ani neviete, či sa vôbec správnych odpovedí na vaše rozumné otázky dočkáte.
Kde jeden článok hovorí o 6 až 12 opakovaniacj na sériu, druhý článok tvrdí, že nemáte strácať čas a máte vykonávať 4 až 6 opakovaní na sériu.
V druhom prípade, expert A tvrdí, že určité svalové partie by ste mali cvičiť len v určité dni. A potom tu máte experta B ktorý tvrdí, že by ste mali cvičiť celé telo, a to trikrát do týždňa.
Obvykle je skúsenosť ľudí hľadajúcich informácie o raste svalov nasledovná: Prečítate si pár článkov o tom, ako nabrať svalovú hmotu a myslíte si, že to máte všetko v malíčku. A potom si prečítate ďalší článok niekde inde. Ten úplne všetko, čo ste doteraz prečítali, zdanlivo dôveryhodne rozvráti, a vy už jednoducho neviete, čomu a komu máte veriť.
Z každého článku sa na vás valí kopa rád a tipov, a vy neviete, či má vôbec zmysel brať čo i len jeden článok vážne.